人参入りおから餅のゴマ塩焼きの画像

Description

人参3cm程をすりおろして入れてます。しっかり栄養摂取しながらお腹いっぱいに♬
祝☆話題入り~

材料 (小餅3~5個)

50g
大さじ2
大さじ1
3cm程度(すりおろして20g)
●鶏ガラスープの素
小さじ1/2
●醤油
小さじ1
刻み葱
大さじ1強
大さじ1
ごま油
小さじ1
小さじ1/4

作り方

  1. 1

    耐熱ボウルに●を入れます。混ぜ合わせたらラップをして1分チン。取り出して刻み葱といり胡麻を入れて混ぜ合わせる。

  2. 2

    再度レンジで30秒チン。取り出し混ぜる。

  3. 3

    小皿にゴマ油と塩を入れ、スプーンで混ぜる。片方の手のひらにこの混ぜた油を塗る。

  4. 4

    油のついたスプーンで生地をすくい、油のついた手にのせ丸める。

  5. 5

    フライパンに、残った小皿の油を指で薄く塗り、おから餅を両面焼く。

  6. 6

    写真

    「小松菜入りおから餅のゴマ塩焼」レシピID :1390751 の姉妹レシピもどうぞ^^

  7. 7

    2011/08/02
    話題入りしました。作って下さった方々、有難うございました^^

コツ・ポイント

葱は多めが美味しいです。

このレシピの生い立ち

お野菜をしっかり摂れるおから餅を作りたくて…
レシピID : 1397400 公開日 : 11/03/29 更新日 : 11/08/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

30 (25人)
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あやかんぱり
おいしくヘルシーで嬉しい!リピします♡

気に入って頂けて嬉しいです。レポお届け有難う(^^)

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ジョンリークッカー
胡麻油と塩で人参の甘さも際立ってとっても美味しいね!もちもちグぅ

綺麗な人参色♡レシピお試し下さって嬉しいな。有難う♪

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だいず村
しっかり味で満足なおかずになりました!おから感ないですね!

ボリュームはないけど栄養たっぷりなおかず!レポ有難う★

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華城ん
簡単でヘルシーでおいしい(^ω^)!新しいおからのレシピ発見♪

レシピお試し下さって嬉しいです♪レポ有難う(^O^)