頑張り所。【水菜と砂肝の塩ナムル】簡単♪

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Description

普通のサラダより噛みたくて仕方なくなるサラダです。ご飯無くてもこれ1つでオツムの中から身体の中まで満足するの♪効くって♪

材料 (2~3人分・アタシは1人分)

3~4株入り1袋
芯は取って1本
少々
2つ 60g程
煎り胡麻
大匙1~2
にんにく細かいみじん切り
小1/3粒
くし切り1~2個
【調味料】
酒・白コショー
少々(砂肝茹で用)
塩・白コショー
少々(砂肝下味用)
ミツカン追いがつおつゆ
少々
黒胡椒(あらびきペッパー)
少々
韓国の唐辛子・中びきタイプ
小匙1/2程
胡麻油
少々

作り方

  1. 1

    写真

    ザッっとこんなん。人参さんは 細く千切りに。にんにくは少しでええから 細かく細かくみじん切り

  2. 2

    写真

    白(太)葱、生で食うのでね。芯は取って細く斜めに切り、お水にさらし よくよくお水を切っておき。(芯は明日使うよ)

  3. 3

    写真

    水菜は束でサッっと茹で 水に取り冷まし、ザクで切ってきつく絞っておき。水菜を茹でた鍋でいいので砂肝茹でますよ。


  4. 4

    写真

    砂肝薄くスライスし 酒・白コショー少々入れた湯で茹で。
    こんもりアクが上がって30秒程でいいよ。

  5. 5

    水でアクを洗い流し水分絞り、下味に 塩・白コショー少々馴染ませておき。

  6. 6

    写真

    きつく絞った水菜に
    追いがつおつゆ、お好み加減より少々薄味に染ませ満遍なくほぐしておき。

  7. 7

    写真

    にんにく・人参投入。煎り胡麻、指で擂り潰しながら投入。韓国の唐辛子投入。


  8. 8

    写真

    香り付け程度の胡麻油投入、万遍なく合わせ混ぜ。ここで1度お味をみ、足りない分を塩で調節しますよ♪



  9. 9

    写真

    お味が決まれば よくよく水分切った白葱スライス投入。あらびき黒胡椒投入。ふわりと混ぜ。


  10. 10

    写真

    出来上がり~♪)))
    このまま食うても旨いけど。レモン!1搾りして食うてみて。
    うっまいよ~)))

コツ・ポイント

にんにく、摩り下ろしじゃなくて みじん切り。水菜と砂肝噛んでる時に解るから♪
そないニンニクきつい食い物じゃぁ無いからね♪
これ 1皿1人で食えちゃうな(笑) なので3束やっちゃうかい?
食べた後・・・ 血、動くの感じてみてね♪


このレシピの生い立ち

ヘコタレてる時って じゅんわり和物が食いとうなって。 チョイ上がってき・・・
なにくそ精神見え隠れ。湧いてきだすと韓国物が食いたくなんのよな;
んでもって 今日は上がってく過程の韓国系。食うと血が動くんやって(笑)
食うて1つ踏ん張ろね♪
レシピID : 1398954 公開日 : 11/03/31 更新日 : 11/03/31

このレシピの作者

pegupepepe
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こちらに載ってる物は全て大きな画像で載せてますよ。遊びにきてネ♪
https://twitter.com/pegu3298

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

39 (31人)
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etsukoooo
コリコリしゃきしゃき(*´༥`*)モグモグ にんにくが良い感じに効いて美味しかったです!
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ma0014
5袋100円の水菜を消費中です!美味しいレシピ助かりました♥︎

それはお安い!羨ましいです*:・°食べて戴け嬉しい♡有難う♡

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*実月*
頑張った甲斐ありました!夫も気に入ってくれて夫婦大満足!

実月ちゃん、お手がお上手!綺麗に美味しそうだぁ♡ウットリ♡

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Raikk
本当に身体が喜ぶのを実感!peguさんのレシピ!もやしでも美味

うぁー♡何て美味しそうに綺麗に作って戴き嬉し感謝!有難うです