カロリー控えめ☆ターキーサンドイッチ♪
Description
ハムより軽い食感！淡白なターキーもマヨベースのサンドイッチ用コールスローでジューシーに美味しくいただけますよ♪
白玉季菜粉
材料
（１人分）
ターキー薄切り (お好みのもの又はハム）
２～３枚又は適量
小1/2個
サンドイッチ用コールスロー
2枚
適量
マスタード
適量
作り方
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1
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全ての材料を準備します。トマトは種を取り除きます。
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2
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サンドイッチ用コールスローを是非参考になさって下さい。
お味が一段とUPしますよ～。
レシピID：1378905
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3
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サンドイッチ用パンはみみを落としてこんがり焼く。
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4
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パンの片面にマーガリン、マスタードを塗る。次にターキー、コールスロー、トマトを重ねてもう一枚のパンを重ねて軽く押さえる。
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5
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三角にカットして召し上がって下さい。とってもジューシーで美味しいですよ♪
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コツ・ポイント
ターキー自体の味は淡白ですがコールスロー等つけ合わせを一緒にはさむと美味しく頂けます。キュウリやホワイトアスパラなどと組み合わせてマヨを少し塗っても美味しいです。
材料を全て準備してからパンを焼けば温かい内にいただけます。
材料を全て準備してからパンを焼けば温かい内にいただけます。
このレシピの生い立ち
アメリカではハムより脂身の少ないターキーをよく食べます。オーバーウェイトの人が圧倒的に多いためと肉食になりがちなので少しでもカロリーカットできればとの想いです。薄切りターキーお味も美味しいんですよ♪是非試してみて下さい☆
白玉季菜粉
