あすっこのからし和え
Description
春のお野菜「あすっこ」=ブロッコリー×ビタミン菜の交配お野菜。からし和えで、春を美味しく身体に取り込もう~^^❀
材料
あすっこ
ひと束
★からし
チューブ5cm
★麺つゆ(3倍濃縮)
大さじ3
★すり胡麻
大さじ3
作り方
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1
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あすっこです♫
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2
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洗って、食べやすい大きさにザクザク切る。
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3
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たっぷりのお湯でさっと茹で、冷水に取り、ぎゅっと水気を絞る。
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4
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★をボウルに混ぜておき、そこに3を入れて和える。
出来上がり^^♪
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コツ・ポイント
「あすっこ」=ブロッコリーとビタミン菜を交配させた、島根県発のアブラ菜科のお野菜❀
菜の花に似てるけど苦みはないです。加熱すると火の通りが早いので、さっとゆで上げて下さい。
菜の花に似てるけど苦みはないです。加熱すると火の通りが早いので、さっとゆで上げて下さい。
このレシピの生い立ち
「からし和えで食べてね」との伝言付きで、友人母からあすっこをいただいたので、こんな感じかな♫覚書にアップ。
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