あすっこのからし和えの画像

Description

春のお野菜「あすっこ」=ブロッコリー×ビタミン菜の交配お野菜。からし和えで、春を美味しく身体に取り込もう~^^❀

材料

あすっこ
ひと束
★からし
チューブ5cm
★麺つゆ(3倍濃縮)
大さじ3
★すり胡麻
大さじ3

作り方

  1. 1

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    あすっこです♫

  2. 2

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    洗って、食べやすい大きさにザクザク切る。

  3. 3

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    たっぷりのお湯でさっと茹で、冷水に取り、ぎゅっと水気を絞る。

  4. 4

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    ★をボウルに混ぜておき、そこに3を入れて和える
    出来上がり^^♪

コツ・ポイント

「あすっこ」=ブロッコリーとビタミン菜を交配させた、島根県発のアブラ菜科のお野菜❀
菜の花に似てるけど苦みはないです。加熱すると火の通りが早いので、さっとゆで上げて下さい。

このレシピの生い立ち

「からし和えで食べてね」との伝言付きで、友人母からあすっこをいただいたので、こんな感じかな♫覚書にアップ。
レシピID : 1408013 公開日 : 11/04/12 更新日 : 11/04/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (2人)
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mcapちゅん
途中でからしが無いことに気付いてわさび5cmで作りました~美味しい!代用ごめんなさい(;_;)次回はめんつゆ少なめにしてみます!
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mcapちゅん
祖父が作ったあすっこで。麺つゆ大さじ2ですが美味しいです!
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mcapちゅん
炒め物以外は初めてでしたが美味しかったです!( ´ ▽ ` )

初めまして♫良かった!嬉しいです~!れぽどうも有難う^∀^♡