高野豆腐と小松菜の味噌汁の画像

Description

<高血圧の方向けの健康レシピで紹介>
味噌汁に、お豆腐代わりに高野豆腐♪嚙むと、じゅわ~っと口の中に美味しさが広がります

材料 (2人分)

2株
だし汁
適量
味噌
適量

作り方

  1. 1

    小松菜は綺麗に洗い、3cm位の長さに切る。
    高野豆腐は水につけ、浸水させてから、賽の目に切る。

  2. 2

    だし汁を煮立て(我が家は煮干し)、小松菜と高野豆腐を入れる。

  3. 3

    小松菜が軟らかくなったら、味噌を漉し入れ、すぐに火を止める。

  4. 4

    写真

    お試し頂いた皆様、有り難うございます。
    高野豆腐独特の食感が癖になるかも♪美味しいです!
    2012.3.31

コツ・ポイント

小松菜は根元の辺りが特に汚れているので、綺麗に泥を落として下さいね。
味噌汁の具は、小松菜以外の野菜でも、お好きになものでどうぞ♪

このレシピの生い立ち

お豆腐を切らしてしまい、高野豆腐で代用したら、思いの外、家族に好評でしたので、レシピUPしました♪
レシピID : 1411402 公開日 : 11/04/14 更新日 : 13/10/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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やよい・M
高野豆腐と小松菜のお味噌汁。レシピの生い立ちに共感しました。美味しくいただきました。

こんばんは お試し頂き、有り難うございます 高野豆腐タップリ、フンワリ美味しそうですね! TL無くなり、寂しいですね(T_T)

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はちみつlove
今朝、頂きました。美味しい(≧∇≦)高野豆腐大好き💕彩りも綺麗で嬉しい♡健康味噌汁ですね。今年も宜しくお願いします。
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クック49L4Ho☆
小松菜無かったので白菜使いました。また作ります。^_^
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キュキュットさん
栄養満点な味噌汁!一歳時も喜んで完食^_^