おからでヘルシー♡ケークサレ

ベーコン、ソーセージ、野菜を適当な大きさにカットしておく

フライパンにオリーブオイルを入れ、ベーコン、ソーセージを炒め、玉ねぎ、キさらに野菜を炒め、塩コショウで味をつけておく

ボールにとき卵、牛乳、サワークリームを入れしっかり混ぜる。溶かしたバター、おから、チーズ２種類を入れ更に混ぜる。

４にフライパンでいためた具をいれ、さらに混ぜる

型にオーブンシートを敷いて生地を流し入れ、お好みで、ケチャップ、マヨネーズ、粉チーズなどをトッピング（分量外）

オーブンをあらかじめ１８０度に余熱しておき、50分位焼く。