おからでマフィン第6段 おから★チョコマフィン(マカダミアナッツ入)

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Description

チョコ好きのくせにまだ作ってなかったなーと思って作りました。おから&ココア使用で、食物繊維たっぷりマフィンです♪ マカダミアナッツを入れなければ、ヘルシーでダイエッターさんにはぴったり♪ のマフィンじゃないかと。

材料 (マフィン型 6個)

(水分とばした状態)60g
70g
三温糖
50g
1個
60cc
20g
バニラエッセンス
適量

作り方

  1. 1

    <準備>おからはレンジ加熱かから炒りで水分をとばしておく。薄力粉、ココア、BPをあわせてふるっておく。マカダミアナッツはあらく刻んでおく。

  2. 2

    室温に戻したマーガリンをクリーム状に混ぜ、砂糖を加えてふわっとするまでさらによく混ぜる。(泡だて器使用)

  3. 3

    卵を2回に分けて加え、混ぜる(分離しないように注意!) バニラエッセンスも少々加えて混ぜる。

  4. 4

    次におからを加え、だまが残らないようによく混ぜる。

  5. 5

    ゴムべらに持ち替え、ふるっておいた粉類と、牛乳を交互に加えて軽く混ぜる(混ぜすぎたり、練らないようにネ)

  6. 6

    最後に刻んでおいたナッツを加え、軽く混ぜる(混ぜこまないで、表面にトッピングしてもかわいいかな)

  7. 7

    180度に予熱しておいたオーブンで20分前後焼く。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レシピID : 143838 公開日 : 04/05/18 更新日 : 04/05/18

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