HMと寒天粉で簡単パンの画像

Description

素朴で食べやすい味。カロリー控えめ、食物繊維も入ってて、ダイエット中の方にお勧めです。

材料

8g(4g入りのものを2つ使いました)
50ml
お湯
100ml(寒天粉を溶かすのでお湯で)

作り方

  1. 1

    オーブンを180度で余熱しておきます。

  2. 2

    お湯に寒天粉を溶かします。湯気が出てるぐらいのお湯で大丈夫です。

  3. 3

    2と、材料を全て混ぜます。寒天粉を入れるとすごく硬くなるのですが、根気良く混ぜて下さい。

  4. 4

    クッキングシートを敷いた型に入れて、オーブンで30~40分焼きます。

  5. 5

    焼きあがったら、型から出して、冷まして完成です。

コツ・ポイント

写真のものは1000Wのオーブンで30分焼きました。外側はサクッとしてて、中はしっとりめに焼けました。ちなみに、200ml 69kcalの低脂肪乳を使って、焼きあがりが721kcalです。

このレシピの生い立ち

寒天粉が余ったのをどうにかして使いたかったのですが、寒天は飽きたのでHMと混ぜてみました。
レシピID : 1461860 公開日 : 11/06/05 更新日 : 11/06/05

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