おから＆寒天☆ダイエットソフトクッキー
パルトラ牧場
作り方
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1
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★を沸騰させて、少しトロミのある液体にします。
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2
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☆に★を混ぜ合わせます。
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3
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あるていどまとまったら、手でまとめます。(少し熱いので気おつけて下さい)
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4
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お好みの形に整えます。(生地が温かいうちに形を整えて下さい)
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5
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ハートはクッキー型に直接詰め込み、形にしました。
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6
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レンジ(500w～600w)で2分加熱。
このようにヒビが入ります。
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7
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底がベチョっとしていまうので、スグにひっくり返して、さらに１分加熱。
さらにひっくり返して冷まします。
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8
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完成♪
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9
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カリカリ固タイプ♪
節分の炒り大豆味。
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コツ・ポイント
写真の材料は左の分量です。お好みでカロリーが少しあがりますが右の分量でお試し下さい。
食べ過ぎるとお腹がゆるくなってしまうのでご注意下さい！
寒天でトロミをつけた液体を使うことで、生地がまとまります。
食べ過ぎるとお腹がゆるくなってしまうのでご注意下さい！
寒天でトロミをつけた液体を使うことで、生地がまとまります。
このレシピの生い立ち
食物繊維たっぷりで、低カロリー＆簡単を目指しました。
パルトラ牧場
