☆魚の巣☆(白身魚の冷製サラダ)
Description
魚を冷たく食べる!?
さっぱりしていてとてもおいしいのです!
さっぱりしていてとてもおいしいのです!
材料
(4人分)
■
☆
切り身2〜3枚
ハーブmix(小1)、パセリの軸(数本)
セロリの葉(数枚)など
塩
小さじ1
■
○
マヨネーズ
大さじ2杯
パセリの葉(みじん切り)
2、3本分
醤油
小さじ1
塩こしょう
少々
■
△
飾り付け用の野菜(トマト、アボカド、きゅうり、いんげんなどなど)
適量
作り方
-
-
1
-
小鍋に☆の魚以外の材料と水を入れて沸騰させる。
沸騰したら魚を入れて弱火で火を通す。
(沸騰はさせない)
-
-
-
2
-
魚に火が通ったら、ゆで汁につけたまま冷ます。
(これがパサパサにならないコツ!)
-
-
-
3
-
魚がある程度冷めたら水気を切って、小骨に気をつけながら身を指で丁寧にほぐす。
-
-
-
4
-
ボウルに魚のほぐし身を入れて、○の材料をすべて加えてよく混ぜる。ー>冷蔵庫で冷やす。
-
-
-
5
-
冷蔵庫で味を安定させている間に、飾り付け用の野菜を切って盛りつけ皿を用意する。
-
-
-
6
-
盛りつけ皿(大きめ)の真ん中にこんもりと形よく魚のマヨネーズ和えを盛り、周りに彩りよく野菜を並べる。
-
-
-
7
-
食卓に出す直前に周りの野菜に少量の塩を振りまくか、もしくは好みのドレッシングを一緒にかけて食べる。
-
コツ・ポイント
魚の切り身をハーブ類と一緒に茹でる事で魚臭さが消えます。
(本来はクールブイヨンという魚専用のコンソメを使いますが、ハーブ類でも十分です。)
(本来はクールブイヨンという魚専用のコンソメを使いますが、ハーブ類でも十分です。)
このレシピの生い立ち
フランスで前菜として食べられているもの。周りにトマトの輪切りやアスパラなどを飾れば見た目も豪華なサラダの出来上がり♪