チキンのトマト煮☆クスクス添えの画像

Description

血液をサラサラにしてくれるトマト&オリーブ油の最強コンビレシピ、チキンのトマト煮は我が家の定番メニューです!今回クスクスと合わせてみました。

材料 (4人分)

2本
1~2本
オリーブ油
適量
ニンニク
2片
白ワイン
100cc
100cc
オレガノ(ドライ)
小1/3
適量
白こしょう
少々
しょうゆ
ひとまわし

作り方

  1. 1

    鍋にオリーブ油(大2程度)とつぶしたニンニクを入れ、火をつけ弱火でじっくり炒め香りがたち表面がうっすら茶色になったら、トマトを加えコトコト2~3分煮る。

  2. 2

    別に鶏肉、ズッキーニ、なす、エリンギを大きめに切ったものをオリーブ油で焦げ目が少し着くぐらい炒め1の鍋に加える。

  3. 3

    さらに白ワイン、水、オレガノ、白こしょう、塩、しょうゆを加え弱めの中火で蓋をして約15分煮込む。仕上げにオリーブ油少々を加える。味を見て、足りなければ塩を足す。

  4. 4

    写真

    ~クスクスを作る①~
    鍋に塩を入れた水220ccを沸騰させ、火を止めてクスクス160gとオリーブ油大1を入れたらよくかき混ぜる。

  5. 5

    写真

    ~クスクスを作る②~
    そのまま5分ほどおいてクスクスが水分を吸って膨らんだら、バター少々を加えフォークなどでほぐしながら混ぜる。

  6. 6

    *盛り付け*
    食べる直前にクスクスを少し温め皿に盛り、チキンのトマト煮も盛りつける。

  7. 7

    写真

    ★残ったクスクスでサラダをつくりました。jueさんの”クスクスサラダ”のレシピを参考にさせていただきました♪

  8. 8

  9. 9

コツ・ポイント

おしょうゆを隠し味に使うのがポイント♪

このレシピの生い立ち

雑誌やTVのレシピを参考に長年作り続けて自分好みのレシピになりました!!
レシピID : 148391 公開日 : 04/06/14 更新日 : 10/10/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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バカリャウ
お野菜たっぷりで頂きました♡クスクスとの相性も最高ですね♪

お野菜たっぷりは私も好み~♪味わってくださり感謝ですm^^m

初れぽ
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KIX
野菜の滋味たっぷりでおいしい~!!付け合わせは例の「アレ」です。

「アレ」と一緒に味じわっていただけて嬉しいです♪オルゾ最高!