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ひじきは(塩をしてあれば塩抜きして)洗いざるに揚げておく。人参・油揚げ(油抜きする)はせん切り、ちくわは縦に割りスライスにしておく
厚手の鍋に油を温め人参を入れてざっと油をまわし、ひじきを入れてまた少し炒める。分量のめんつゆ・ノニジュースを入れ、油揚げ・ちくわも入れて弱火で煮る。厚手の鍋を使用しない場合は、水少々入れて煮る。