シャキッと野菜のスタミナスープ!の画像

Description

野菜だけですが妙にスタミナがつく夏バテ解消スープです!
ブログ http://ameblo.jp/aqep/

材料 (3人前)

1/2パック
5株
1/2パック
1/2パック
1/3丁
ニンニク
1かけ
鶏ガラスープ粉末
小さじ1
塩小さじ
1/2
片栗粉大さじ1+水大さじ2
50cc + 水500cc
少々
ごま油
少々
醤油
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    鍋にえのき、酒、スープの素、水、にんにくのスライス、塩を入れて沸騰させる。
    豆苗、アサツキは5㎝の長さに切る。

  2. 2

    写真

    スープが沸騰したら中火で2分煮て、水溶き片栗粉でとろみをつける。

  3. 3

    写真

    豆腐を手で崩して入れる。

  4. 4

    写真

    ブクブク沸騰しているスープに野菜を入れてぐるぐるかき混ぜ、沸騰したら火を止める。

  5. 5

    写真

    ごま油と醤油を入れて出来上がり。

コツ・ポイント

野菜を入れたらシャキシャキ感を失わないように火を入れ過ぎない。

このレシピの生い立ち

暑い夏を野菜のやさしい力で乗り切る
レシピID : 1494983 公開日 : 11/07/12 更新日 : 11/07/12

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