鮭レタスチャーハンの画像

Description

食欲がない夏でも、サッパリしていて食べやすいチャーハンです。

材料 (2人分)

40g
2個
20g
お茶碗大盛り2杯
大さじ1
大きい葉3枚~2枚
塩・胡椒
適量
ガラスープのもと
小さじ1
醤油
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    ねぎをみじん切りにしておきます。レタスは粗めにちぎって水につけ、水きりしておきます。

  2. 2

    写真

    鮭フレーク・卵・ねぎのみじん切り(★3つ)を混ぜておきます。

  3. 3

    深めのフライパンに油を入れ熱します。

  4. 4

    写真

    2を全部フライパンに入れます。少し混ぜ、半熟のところにご飯を入れます。

  5. 5

    塩・胡椒
    ガラスープのもとで味を調えます。
    仕上げに、フライパンのフチから醤油をたらします。

  6. 6

    お皿に盛り付けながら、レタスを加えます。

コツ・ポイント

ガラスープのもとがなければ、味の素でも美味しいと思います。味見をしながら加えて下さい。レタスは小さくちぎって、盛り付け前に、しっかり混ぜ合わせても食べやすいと思います。行程4は、卵が半熟の状態で入れることで、ご飯と良く絡みます。

このレシピの生い立ち

食堂で働いていた時に、作っていたメニューを、家にある調味料で作ってみました。サッパリしていて、夏にぴったりだと思います。脂っこくないので、年配の方や女性にもおすすめです。
レシピID : 1495039 公開日 : 11/07/13 更新日 : 11/07/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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ミムラおばさん
卵に鮭とネギを混ぜておくのは簡単でいいですね!美味しかったです♪

鮮やかなチャーハンで美味しそうです。ありがとうございます。

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チェシャー
フリルレタスで♪ほんとサッパリしで美味しかったです!!

美味しそうに作って頂き 嬉しいです。レポありがとう。

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時花菜
自家栽培パセリ乗せ❀レタスのシャキッとした食感食べ易く美味♡^^

とても、美味しそう。パセリお洒落ですね。

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たらめん
レタスチャーハン大好きなので美味しくできてよかったです

レタスたっぷりで美味しそう!!つくレポ ありがとうございます