挽き肉とケチャップで本格ポークビーンズ

挽き肉とケチャップで本格ポークビーンズの画像

Description

挽き肉をブロック肉に見せかけた食べ応えたっぷりなポークビーンズ。オイルも使わないからちょっぴりヘルシーかな?

材料 (3~4人分)

豚挽肉 アメリカンポーク
150g
中1個
小1/2本位
中1個
○ケチャップ
大さじ4~5
○固形スープの素
1個
○砂糖
大さじ1
150~200cc

作り方

  1. 1

    じゃがいも、人参、玉ねぎは7~8mm角に切る。豚挽肉をラップに包み1cm厚さ位に成型しておく

  2. 2

    温めたフライパンに先程の挽き肉を入れほぐさずに焼きつける。焦げ目がついたらひっくり返しブロック肉のようにヘラで切る

  3. 3

    挽き肉に火が通ったら野菜類を加え軽く炒める。この時点で深めの鍋に移しますが、このままフライパンで調理しても大丈夫ですが→

  4. 4

    フライパンだと水分の蒸発が早いので火加減に注意して下さいね。

  5. 5

    鍋に移したら、ミックスビーンズ、○の調味料、水を入れ弱火でコトコト20~30分野菜が柔らかくなるまで煮る

  6. 6

    煮詰め加減は、お好みで!私はサラサラよりしっかり煮詰めた方が好き♪煮ている途中、水分が足りなくなったら水を足してね。

コツ・ポイント

挽き肉をほぐさずに焼くと、ブロック肉のような食べ応えのある食感にもなります。

このレシピの生い立ち

ポークビーンズが食べたくて作ろうとしたら、塊のお肉がない!トマト缶がない!でも食べたい!挽き肉があるじゃない。トマトケチャップがあるじゃない。料理は臨機応変にね♪
レシピID : 1498338 公開日 : 11/09/05 更新日 : 11/09/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (4人)
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プチシュ
お肉感があって息子達にも好評でした♪トマト缶無くてもケチャップで作れて嬉⭐︎また作ります♪
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☆美香mama
実はリピ♪お弁当用に冷凍するので味付け濃いめ。簡単で美味しい

作って下さり嬉しいです。是非また作ってみてね。れぽ有難う♪

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かすみ414
リピ!ポークビーンズ大好きなので、このレシピは助かります♪

作って下さり嬉しいです。是非また作ってみてね。れぽ有難う♪

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かすみ414
トマ缶がなくって(´;ω;`)旦那さんに美味しいと言われました♪

作って下さり嬉しいです。是非また作ってみてね。れぽ有難う♪