☆栄養満点☆創作《そうめん》料理!

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Description

栄養満点「そうめん」を作ってみました。シソとミョウガの香りが食欲をそそります。野菜ふんだんで夏バテ防止に◎

材料 (2名分)

具材
2名分
1~2枚
2~3個
適宜
適宜
4~5枚
適宜
適宜
調味料
塩・胡椒
適宜
小さじ2
200ml

作り方

  1. 1

    写真

    具材の準備。基本的には、冷蔵庫にあるものでOK。

  2. 2

    写真

    ごま油でジャコを炒める。無くてもOK。

  3. 3

    写真

    ニンジン、ベーコン、ピーマン、キャベツを炒め、塩と胡椒で味付けする。同時にそうめんを茹でる準備を。

  4. 4

    写真

    炒めた野菜にそうめんを投入。ダマにならないよう、すぐにガラスープを入れて軽く絡ませる。

  5. 5

    写真

    トマトやジャコ、ミョウガ、カイワレ大根をキレイに盛り付ければ完成!

コツ・ポイント

茹で上がったそうめんが固まらないよう、ガラスープを投入。パスタの要領で軽く炒めれば完成。彩りよく新鮮野菜を盛り付ければ、見た目も◎ 

このレシピの生い立ち

そうめんだけだと栄養ないので、冷蔵庫にある野菜と和えて食べてみたら◎
レシピID : 1510312 公開日 : 11/07/30 更新日 : 11/07/30

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初れぽ
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ゆかり~ぬ
あっさりさっぱりしてて美味しかったです(^^)