ねばかくてる!の画像

Description

美容と健康にねばねばっ!おしゃれに、涼しげにいかが?
話題入り感謝デス

材料 (3人分)

5本
1袋
100g(7~8㎝)
ポン酢
大さじ2
砂糖
小さじ1
カクテルグラス(あれば)なければガラスの小鉢でもなんでも可

作り方

  1. 1

    おくらのヘタを取り
    、1㎝幅に切る。
    山芋の皮をむき、1㎝角に切る。

  2. 2

    なべにお湯を沸かし、沸騰したらおくらとなめこをゆでる。(1~2分好みで) 

  3. 3

    ゆであがったら、ザルにあげて冷ます。

  4. 4

    ボールに ポン酢、砂糖を合わせておく。

  5. 5

    ボールに、おくら・なめこ・山芋をいれ、調味料とよく混ぜ合わせる。

  6. 6

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    カクテルグラスに盛り、できあがり。

  7. 7

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    スプーンで、いただきましょう。

  8. 8

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    LittleBallさんがなめたけ&とろろすりおろし&飾りトマトで素敵にアレンジしてくれました。

  9. 9

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    2012年8月15日
    話題入り致しました。
    ありがとうございますm(__)m

  10. 10

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    2014年4月11日
    pitachan1さんひとり話題入りです。
    ありがとうございますm(__)m

  11. 11

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    2016年5月19日
    pitachan1さん重ねてのひとり話題入りです。
    ありがとうございます(*^-^*)

コツ・ポイント

3、おくらをザルにあげたら、うちわや扇風機ですぐ冷ましましょう!青味がきれいにでます。
夏場は、冷やして どうぞ!
砂糖で ポン酢がマイルドになりますが、好みで入れなくても可。

このレシピの生い立ち

ねばっこいもの 食べて 元気に!
あ! カクテルグラスがある! じゃあ ・・・
レシピID : 1514794 公開日 : 11/08/04 更新日 : 16/08/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

58 (22人)
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pitachan1
夫リクで冷奴にのせたよ~かくてるじゃなくてごめん。募金協力感謝!
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pitachan1
この夏はオクラをよく食べてるよ~無人販売で安く売ってるの♪美味し

まだまだ暑いからねばねばぱわ~でげんきでえがおで♬3Q♡

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mayuyuキッチン
ねばねば〜♪大好き食材たっぷり美味しく頂きました!素敵レシピ感謝

素敵なお初のれぽありがとう^^ねばねばぱわ~でよいお年を♬

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pitachan1
ガラスの器あまり持ってなくていつも同じで謝。ネバネバで元気充電!

いつもと変わらない気持ちのこもった素敵れぽ嬉しPTC3Q♡♡