ズッキーニのガーリック醤油炒めの画像

Description

やわらかい食感が魅力で、意外と使いやすいズッキーニ♪副菜におすすめの簡単和風炒め!

材料 (3人分)

1個
1パック
ガーリックパウダーまたはにんにくみじん切り
少々/小さじ1
醤油
大さじ1.5
みりん
大さじ1
サラダ油
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    ズッキーニは5ミリの輪切り。パプリカは縦半分に切り種を取り、千切り。しめじはほぐしておく。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、(にんにくみじん切りを炒めて)ズッキーニを並べて両面に焦げ目が少しつくまで焼く。

  3. 3

    ②にパプリカを入れて少ししんなりするまで炒める。

  4. 4

    ③にしめじを入れて炒め、ガーリックパウダーを全体に振りかけ混ぜる。

  5. 5

    醤油、みりんを入れて、味が全体にからむように手早く混ぜて、火を止めて出来上がり。

コツ・ポイント

ズッキーニを両面焼くことで、よりやわらかく、醤油などの味がしみて美味しい♫にんにくのみじん切りを使う場合は、②の工程から炒めてください。

このレシピの生い立ち

ズッキーニと、ローカロリーのしめじ、元気カラーのパプリカを組み合わせて炒めたら、美味しかったので。
レシピID : 1515301 公開日 : 11/08/05 更新日 : 11/08/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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腹ペコ助
お元気ですか?我が家のズッキーニで頂きました☆ごちそう様♡

お久しぶりです♪美味しそうなズッキーニ!れぽ感謝♡

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九道礼菜
お弁当に♪ローストガーリック使用でふわんと香ってお手軽美味しい♪

初めまして!お弁当に入れてもらえて嬉しい♪れぽ感謝♡

初れぽ
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chokomi513
ピーマン+彩りにカニカマだけど☆これ美味しくて箸止まらない♫

初れぽありがとう♡彩りよくて私も食べたくなったよ♪