低カロリー☆韓国風納豆うどん

Description

麺を半分にして、野菜でかさ増し。オイルも使わないので、かなりヘルシーです。

一玉（一人半玉）

野菜なんでも

適宜

サムジャン

大匙２～

ひき割りなっとう

２パック

すりごま

少々

ちぎりのり

少々

「サムジャン」http://item.rakuten.co.jp/hiroba/miso021/
コチュジャンより味が控えめ＆粘度がゆるいので、使いやすい。にんにくとねぎ入りで身体にもよし！野菜は茄子、ピーマン、人参、オクラとかでも。

ダイエットに。ひき割り納豆＆サムジャンが、肉味噌みたいに
なって野菜とうどんに絡むのでいいです！

レシピID : 1520483 公開日 : 11/08/11 更新日 : 11/08/12