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鮭とアボカド♡豆乳クリームパスタ

鮭とアボカド♡豆乳クリームパスタの画像

Description

豆乳でヘルシー＊
でも豆乳って感じはしません！
アボカドと豆乳で美肌効果も!?

材料 （1人分）

パスタ
100g
アボカド
1/2個
鮭フレーク（焼鮭でも)
大さじ2~3
薄力粉
大さじ1/2
無調整豆乳
200cc
☆コンソメ顆粒
小さじ1/2
☆塩
小さじ1/3
☆胡椒
適量

作り方

  1. 1

    パスタを規定の時間通りに茹で始める。

  2. 2

    写真

    アボカドは1~2cmの角切りにする。

  3. 3

    写真

    フライパンに油をひいて2と鮭フレークを炒める。

  4. 4

    写真

    3に薄力粉を入れ、焦がさないように粉なっぱぽさがなくなるまで炒める。

  5. 5

    写真

    4に無調整豆乳を加え、中火で煮詰める。
    1/3くらいが無くなり少しとろみがついたら☆を入れ、火を止める。

  6. 6

    写真

    5に茹で上がったパスタを入れて絡め、お皿に盛って完成♬

コツ・ポイント

・アボカドは潰さないように炒めて下さい。
・5のときはずっと混ぜていてください。湯葉ができてしまいます^^;
・鮭の代わりに海老を入れても美味しいと思います。

このレシピの生い立ち

前に友達と食べに行ったパスタ屋さんの、アボカドのクリームパスタが忘れられなくて…
レシピID : 1524793 公開日 : 11/08/17 更新日 : 11/08/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

21件 (21人)
2023年8月11日
写真
ななた
焼き鮭を使って玉ねぎを入れてみました。お肉、牛乳が苦手な私には最高のレシピです！美味しかったー🥰ごちそうさまでした!
#鮭 #パスタ #パスタ簡単ご馳走
2015年3月18日
写真
あけちゃ0603
アボカド！豆乳クリーム！大好き組み合わせで間違いなく美味しいです

有難うございます♡大好きな組み合わせとか嬉しい(;_;)♡

2015年3月18日
写真
ღみるくღ
時短できておくしくてうれしい♪またつくりたぁいっ

ありがとうございます♡是非また作ってくださいね(*^^*)♡

2015年3月18日
写真
イケメンジュモンジ
生鮭で塩チョイ足しで作りました♪濃厚で美味しかったです♪

ありがとうございます♡生鮭ならより美味しそうです！

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だふぃか
鮭とアボカド♡豆乳クリームパスタ
by だふぃか