チキンとブロッコリーのガリバタ炒め♬

チキンとブロッコリーのガリバタ炒め♬
2014.5.9 祝☆100人れぽ達成!
ニンニクバターの香りでブロッコリーがモリモリいけちゃうよ~♡
買い物リストに追加
買い物リストに追加
買い物リストに追加

材料 (2〜3人分)

鶏もも肉
1枚
にんにくみじん切り
1~2かけ分
バター
大さじ1
醤油
小さじ2
レモン汁
小さじ1
塩こしょう
少々
オリーブオイル
適量

1

じゃがいもは一口大に切って耐熱容器に入れ、600Wで2分加熱しておく。少し堅くてOK!ブロッコリーも同様にする。

2

鶏肉は小さめの一口大に切って、塩こしょうしておく。

3

フライパンにオリーブオイルを敷き、ニンニクを入れて鶏肉を炒める。両面こんがりしたら、じゃがいもを入れる。

4

じゃがいもに少し焼き目が付いたら、ブロッコリーを加える。

5

バターを加え、醤油とレモン汁を入れて煮からませたら完成☆

6

2012.3.22 祝☆話題入りしました〜^^作ってくださった皆さま、どうもありがとうございます!

7

2014.5.9 祝100人れぽ達成!つくれぽ下さった皆様、本当にどうもありがとうございます\(^o^)/♡

8

写真

2014.11.23「クックパッドの冬レシピ」の本に掲載されました!
そして…なんと表紙に使用して戴きました‼︎

9

つくれぽ下さった方、レシピを見てくれた方、クックパッドの皆様には本当に感謝しております‼︎本当にありがとうございました♡

コツ・ポイント

バター大さじ1は、正確にいうと13gみたいです。カットしたバターを使ってる方は10gでも(*^^*)
食材は小さめにカットすると火の通りが早くなるのと、味がよく馴染んで美味しいですよ〜♡

このレシピの生い立ち

ブロッコリーがたくさん食べれたらいいなと思い、考えました☆
レシピID : 1532257 公開日 : 11/08/26 更新日 : 14/11/23

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

211 (197人)

14/12/18

写真

胸肉で!2歳娘がチキンをパクパク食べてました♪ご馳走様でした!

Siifaanyan

わー!美味しそう♡娘ちゃんもパクパク感激!れぽ感謝です♪

14/12/13

写真

ガリバタにレモンがきいてひと味違いますね!大好きな味です(^^)

☆きろりん☆

とても美味しそう♡大好きな味だなんて嬉しすぎ!感謝♡

14/12/12

写真

バターのコクがあって美味しかったです!リピさせてもらいます^ ^

nakami123

是非りぴお願いします!嬉しいれぽありがとう(*^^*)

14/12/12

写真

ガーリック好きな私にはたまりませーん!とても美味しかったです!

よこぺこり〜の

ありがとう♡とても嬉しいです(^^)ぜひまた!

1 2 3 4 5