揚げずに簡単さっぱり酢鶏の画像

Description

お酢味でさっぱりしてるから、以外にたくさん食べれちゃう♪揚げずにヘルシー、その分時短♪

材料 (4人分)

冷凍れんこん
300g
半分
お酢
大3
砂糖
大1
鶏ガラスープ
小1
大4
塩コショウ
適量
適量

作り方

  1. 1

    鶏肉を一口大に切り、塩コショウを振り、片栗粉をまぶす。れんこんは水に浸しておく。ニンジンは乱切りにする。

  2. 2

    フライパンで鶏肉を炒め、れんこんとにんじんは電子レンジでチンしておく。

  3. 3

    ある程度火が通ったら、野菜を入れて炒め、水で溶いた鶏がらスープを加える。

  4. 4

    最後にお酢と砂糖を混ぜてから、フライパンに入れ、加熱しすぎないようにすぐ火を止めて、完成!!

コツ・ポイント

鶏肉に下味を濃いめにする
具材に甘酢をかけると少し薄くなってしまうから気をつける

片栗粉を使うので肉同士がくっつかないように注意

このレシピの生い立ち

揚げ物があまり好きじゃないのでカリカリに焼いて、雰囲気をだした
レシピID : 1557294 公開日 : 11/09/07 更新日 : 11/09/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
riena29
まさにさっぱり煮!簡単だし、美味しかったです☆

お酢が食欲でますよね