健康美人☆黒豆バナナきなこ豆乳シェイク
作り方
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1
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ミキサー用のカップに豆乳を入れ、バナナも加える。
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2
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ヨールグルト、ごまきなこ、黒豆煮も加える。
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3
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ミキサーにかける。5秒程度でとめて出来上がり!
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コツ・ポイント
・黒豆煮は黒豆を茹でたものを使ってます(砂糖不使用)
・工程3でミキサーをかける時間が長いと、モッタリとしてしまうので注意。
・バナナだけで十分甘みが出ますが、お好みでハチミツなど入れてもGOOD。
・豆乳の代わりに牛乳でもGOOD。
・工程3でミキサーをかける時間が長いと、モッタリとしてしまうので注意。
・バナナだけで十分甘みが出ますが、お好みでハチミツなど入れてもGOOD。
・豆乳の代わりに牛乳でもGOOD。
このレシピの生い立ち
我が家で毎朝飲んでいます。色んなものを足したりしてこの味に落ち着きました。