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ダイエットエビチリ風♪

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Description

ローカロリーで美味しいエビチリ風を・・・☆

材料 （４人分）

エビ
４００ｇ程度
にんにく
みじん切りで１かけ分（味付け瓶詰め大1でも可）
酒
大２
醤油
大２
トマトケチャップ
大８
ネギ
みじん切りで大３
砂糖
小２．５
胡麻油
小２
トウバンジャン
小１
片栗粉
小２
生姜汁
少々
テンメンジャン
小２分の１

作り方

  1. 1

    エビは殻を剥き、背中に包丁を入れてワタを抜いて流水でよく洗ってザル上げしておく（料理酒を振り掛けておくと尚良い）

  2. 2

    ソースになる材料をすべて小鍋に入れて、弱火で煮溶かしておく

  3. 3

    小鍋にエビを入れて火が通るまでかき混ぜる♪

コツ・ポイント

特にコツはありません♪

このレシピの生い立ち

なんとなくエビチリ？？を目指しました(^○^)
レシピID : 157360 公開日 : 04/08/24 更新日 : 06/07/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2010年4月14日
初れぽ
写真
さったんママ
ローカリーでもすっごく美味しかったです☆ご飯がすすみました♥

さったんママちゃん❤嬉しいコメントありがたいです(*^^*)

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キョク
ダイエットエビチリ風♪
by キョク