万能生姜☆冷え症とダイエットに効く
Description
低カロリーで脂肪燃焼効果もあり、新陳代謝も良くなる美容食。正に、食べる生姜です。微塵切りなので、冷凍保存も出来ます
163cm45kg
材料
生姜（新生姜がベター）
250g
醤油
50㏄
酒
100cc
砂糖
大1～大1.5
■
(ღ◕ܫ◕)ﾉ以下は好みで
ゴマ、椎茸、鰹節、ビーフジャーキー
微塵切りの大1位
作り方
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1
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【下処理】
生姜の皮をむき、
微塵切りにする。
フープロが便利。
好みで■を入れる際は、一緒に微塵切りにしてね。
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2
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【煮込み】
鍋に①の具と、
☆の調味料を入れて、
15分煮込む。
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3
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【完成】
出来上がりは、少々
辛目。一日置くと、
味がなじみます。
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4
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私は、椎茸と鰹節を入れました。
同じ美容ブロガーの、お友達はビーフジャーキーを入れて美味しかったとの事
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
スーパーの万能生姜がお高いから、作ってみた。
結果、ダイエットと冷え症に効いた！お勧め♡(*￫∇◕ฺฺ*)
結果、ダイエットと冷え症に効いた！お勧め♡(*￫∇◕ฺฺ*)
163cm45kg
