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皮をむいたさつまいもを一口大に切り、レンジ対応容器に入れる。
レンジで3分チン☆2分ほど蒸らす。
フォークでつぶす
豆乳・塩を入れ、混ぜる。塩を入れると甘みが出ますが、足りない様ならお好みで甘味料を追加して下さい。（蜂蜜やオリゴ糖)
滑らかになったらゴマを投入し、成型。※この写真ではアルミカップに入れてますが、ＴＯＰ画像のモノは丸めただけです
トースターで5分焼いて完成！（オーブンの場合は余熱して210度で15分ほど）
掲載遅くてごめんなさい。自然に感謝ですよね＾＾れぽアリガト♪
お口に合ったようで何よりです♪れぽアリガトです☆
南瓜もおいしいですね♥おから+レーズンもヘルシー♪れぽ感謝☆
息子さんに気に入ってもらえたみたいでうれしいです♥れぽ感謝♪
そらっち☆
そらっち☆
