五穀玄米オロシドレッシング鳥和善
ΕтＥяＮιＴＹ
作り方
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1
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炊飯器に、一合の米を入れたら、五穀玄米を入れて、セットしたら炊く。
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2
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鳥胸肉（もも肉）を一口に切ったら、クレイジーソルトを振り掛けて揉み込む。
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3
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フライパンに油を引いたら、②の鳥胸肉を入れて、焦げ目を付けたら、茹でておいた人参を混ぜ合わせる。
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4
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ﾀﾚの材料を、混ぜ合わせて、砂糖もちゃんと溶かしたら③に加え、フライパンに蓋をする。ﾀﾚが少なくなったら火を止める。
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5
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ご飯が炊き終わったら、深いボウルタイプの皿に、五穀玄米ご飯を平らに装って、④を乗せて完成！！
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コツ・ポイント
オロシダレに葱の微塵切りを加えるのがポィント★
タレは焦げないように中火で、ちゃんと様子を見ながら火を止める事。
レタスの上に、五穀玄米を乗せて、鳥と人参を盛り付けしたら、あら？！簡単お持て成し料理に！！(^∀^)ノ
タレは焦げないように中火で、ちゃんと様子を見ながら火を止める事。
レタスの上に、五穀玄米を乗せて、鳥と人参を盛り付けしたら、あら？！簡単お持て成し料理に！！(^∀^)ノ
このレシピの生い立ち
やずやの五穀玄米のサンプルを使いたかったから…
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
