タラのムニエル レモンソース添えの画像

Description

パリっとソテーしたタラと、レモン香るソースの相性は抜群♪ちょっとしたレストランのような…おもてなしにも喜ばれる1品です★

材料 (1人分)

1切れ
3分の1本(白い部分)
1コ
2分の1本
小さじ1
少々
黒こしょう
少々
●GABANスパイスドレッシング    (ハーブレモン)
大さじ1
大さじ1
バター
10g
オリーブオイル
適量

作り方

  1. 1

    写真

    長ネギは斜めにカット、エリンギはスライス、ピーマンはヘタを取り除き、半分にカットする。

  2. 2

    写真

    ●はよく混ぜ合わせておく。

  3. 3

    写真

    タラは骨を取り除き、塩、黒こしょうをし、薄力粉を全体にまぶしておく。

  4. 4

    写真

    オリーブオイルをひいたフライパンにタラ、長ネギ、エリンギ、ピーマンを並べ、中火にかける。

    ※タラは皮目を下にしてね。

  5. 5

    写真

    焼き色がついたらひっくり返し、弱火で中まで火を通す。

    ※魚をパリっと仕上げたいので、蓋をせずに弱火でじっくりと。

  6. 6

    写真

    タラの中まで火が通ったら、バターを落としいれ、香りをつける。
    バターが完全に溶けたら具材を取り出す。

  7. 7

    写真

    フライパンに●を加え、弱火であたためる。

    ※沸騰すると分離してしまうので、温まる程度でオッケー。

  8. 8

    写真

    お皿にタラ、長ネギ、エリンギ、ピーマンを盛り付け、最後に⑦のソースをかければ完成★

コツ・ポイント

魚はパリッと仕上げたいので、皮目を先に焼き、蓋をせずに弱火で中まで火を通してね。

このレシピの生い立ち

スパイスドレッシングのモニターに当選したので♪
レシピID : 1631402 公開日 : 11/11/22 更新日 : 11/12/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
aayuppy
鰈で参考にさせていただきました♡ソースがとっても美味しかったです

作ってくださりありがとうございます♪初レポ感謝です★