詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

No.41　せりのジョン

No.41　せりのジョンの画像

Description

せりには鉄分や食物繊維が多く貧血や便秘にもいいです。
我が子はナムルにしたらよく食べてくれないのでジョンにしました。

材料

せり
７０ｇ
えびの剥き身
８０ｇ
☆ 中力粉
大さじ 6
☆ コンスターチ
大さじ 2
☆ 水
１２０ｃｃ
☆ 塩
小さじ 1/4

作り方

  1. 1

    写真

    せりは１ｃｍ長さに切り、えびは細かく切る。

  2. 2

    写真

    ボウルに☆を混ぜる。

  3. 3

    写真

    ボウルに１を加えて混ぜる。

  4. 4

    写真

    フライパンにサラダ油少々を中火で熱し、３をスプーンですくい入れて好みの大きさにのばし、両面を焼く。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

せりには鉄分や食物繊維が多く

貧血や便秘にもいいです。

我が子はナムルにしたらよく食べてくれないので

ジョンにしました。

おいしいですよ！
レシピID : 1636958 公開日 : 11/11/26 更新日 : 11/11/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
ジョンヒ
No.41　せりのジョン
by ジョンヒ