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ノンオイル☆ゴーヤ☆ビスコッティ

レシピID :164392
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ゴーヤを使ってお菓子に挑戦!ゴーヤの苦味も残しつつ!ビスコッティーにしてみました!

材料 ( 約15個 )

薄力粉 100g
おからパウダー 20g
重曹 小さじ1/2
1個
黒糖 20g
ゴーヤ 1本
大さじ1

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ゴーヤは半分に切って、種を取って、ラップをしてレンジに3分かけます。その後、ラップ無しで5分かけて、水分を飛ばしてさましておきます。
オーブンを160℃に予熱します。

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ボウルに卵を入れ、泡だて器でまぜます。

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黒糖を加えて、泡だて器で混ぜます。

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水も加えて、泡だて器で混ぜます。

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薄力粉をふるい入れ、重曹、おからのパウダーを加えます。ゴムへらで切り混ぜします。

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ゴーヤも加えて、ゴムへらで切り混ぜします。

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生地が一まとまりになっらたOK。

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生地をクッキングシートにのせて、手に水をつけて、形成します。

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160℃のオーブンで20分焼きます。

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焼けたら、網でさまし、粗熱をとり、1cmくらいにカットします。

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150℃のオーブンで、片面10分ずつ、合計20分焼きます。焼けたら、網で冷まします。

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断面!

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ゴーヤの苦味も残して!

コツ・ポイント

ゴーヤをレンジにかけて、水分を飛ばしておくことがポイントでしょうか!「沖縄」ということで黒糖使って増す(笑)

つくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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みんなの「このレシピをつくりました」レポートです

コメント

このレシピの生い立ち

作成日:04/10/11

ヘルシー便メニューとして考えました。

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