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★ひじきのナムルひじきはザルでよく洗い、ボールに入れ、沸騰した湯1カップを入れ、ふたをして1分おく。水を切る。
にんじん、きゅうりは斜め薄切りにし、せん切りにする。
すりごま白とAで1.2.を和える。
★豚肉の塩だれ焼き白ネギは小口切りにする。
ビニール袋にBと①と豚肉を入れ、もみこむように混ぜる。
グリルに2.を並べ3分焼き、裏返し2~3分焼く。
器に並べ、塩だれとすりごま白をかける。