211 レシピ

ヘルシー!ルクエで茹でブロッコリー

ヘルシー!ルクエで茹でブロッコリー
お湯を沸かす手間なく簡単に茹でブロッコリーができます!
ルクエ以外のシリコンスチーマーでもオーケー♪
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材料 (ブロッコリー1個分)

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ブロッコリーは洗って小房に分けます。

2

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ルクエに1を入れて蓋をします。

3

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700wのレンジで1分30秒~2分加熱してできあがり。

4

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2012/06/03
つくれぽ10人になりました♪
試していただいた方ありがとう♥

コツ・ポイント

1分半なら炒め物などに。(冷凍保存にもむいています)
付け合せなどそのまま食べるときは2分で。
水は入れなくて大丈夫!

このレシピの生い立ち

時短&エコを考えて
レシピID : 1656009 公開日 : 11/12/21 更新日 : 12/06/03

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

126 (90人)

15/07/08

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時短で助かりました~。今まで何だったんだろう(*_*)

sacyoko3

お湯沸かす間にできちゃいますよね♪これからもぜひこれで♪

15/06/11

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さっとできて助かりました! リピしまーす☆

なーーこママ

あっという間にできて便利ですよね♪これからもぜひ!れぽ感謝♪

15/05/31

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蒸しただけなのに茹でたてのいい匂い♡ルクエって素晴らしいです♡

メグッチョ

あっという間にできて簡単でしょ♪ルクエいいですよね♪れぽ感謝

15/03/28

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あっという間にできました~♪時短ですね\(^^)/

luminasss

ほんとにあっという間ですよね♪うれしいつくれぽありがとう♪

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