ヘルシー!ルクエで茹でブロッコリー

ヘルシー!ルクエで茹でブロッコリー
お湯を沸かす手間なく簡単に茹でブロッコリーができます!
ルクエ以外のシリコンスチーマーでもオーケー♪
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材料 (ブロッコリー1個分)

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ブロッコリーは洗って小房に分けます。

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ルクエに1を入れて蓋をします。

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700wのレンジで1分30秒~2分加熱してできあがり。

4

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2012/06/03
つくれぽ10人になりました♪
試していただいた方ありがとう♥

コツ・ポイント

1分半なら炒め物などに。(冷凍保存にもむいています)
付け合せなどそのまま食べるときは2分で。
水は入れなくて大丈夫!

このレシピの生い立ち

時短&エコを考えて
レシピID : 1656009 公開日 : 11/12/21 更新日 : 12/06/03

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

123 (87人)

15/03/28

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あっという間にできました~♪時短ですね\(^^)/

luminasss

ほんとにあっという間ですよね♪うれしいつくれぽありがとう♪

15/02/14

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リピです♪短時間で必要量だけ茹でられて便利!しかも色が鮮やかです

反省堂書店(のぐち)

ちょっと欲しいときにも便利ですよね♪うれしいれぽありがとう♪

15/02/05

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早い!しかも美味しい!ハンバーグの付け合わせにします。リピ決定!

ボッチヤ

あっという間でゆでるよりおいしいですよね♪ぜひまた♪れぽ感謝

15/02/04

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鍋も使わなくてすむし簡単に出来て良かったです!

みかぽん0427

簡単であっという間ですよね♪いい色のれぽどうもありがとう♪

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