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余計な脂肪分無し！ヘルシー☆パンケーキ

余計な脂肪分無し！ヘルシー☆パンケーキの画像

Description

ダイエット中の方や、小腹が空いた方、モチモチで満腹感があるのでオススメです☆

材料 （3枚分）

薄力粉　　　　
80g
砂糖
30g
お湯
80cc
ベーキングパウダー　
小さじ1
塩
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    お湯以外の材料をボールに入れ、混ぜます。

  2. 2

    お湯を加えて混ぜます。

  3. 3

    フライパンに薄く油を引き、中火で温めます。

  4. 4

    温まったら生地を入れ、弱火でフタをして焼きます。

  5. 5

    生地にぷつぷつと穴が開いたら、裏を返して確認！良い感じに焦げ目が付いていたらひっくり返します。

  6. 6

    お好みの焦げ目が付いたら出来上がり！

  7. 7

    そのままでも味はしますが、お好みでジャムや生クリームをつけても良いと思います！

  8. 8


    できれば一日で食べきってください！

    _

コツ・ポイント

焼くときはホットケーキを作る要領で良いと思います！トッピングはお任せします☆味が薄いので基本何でも合うと思います！お勧めはクリームチーズとブルーベリージャムです♪

このレシピの生い立ち

小学生の頃、友達のお母さんがおやつに作ってくれたものです！作り方を思い出しながら、分量を考えて作ってみました♪
レシピID : 1668927 公開日 : 12/01/09 更新日 : 12/01/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

47件 (43人)
2016年12月29日
写真
nosso
お砂糖半分、お湯→水でも平気でした(^^)フカフカ美味！

美味しそう～♡ありがとうございます♡

2016年7月11日
写真
ぷくすけェ
事故発生で焦げちゃいました… また作ります！ご馳走様でした！

ありがとうございます！是非、またお願いします♡

2016年1月21日
写真
berry_a
バターなしでこのおいしさは嬉しい✿ぽってり焼いてみました✿美味♡

厚さがあって美味しそう(#^.^#)ありがとうございます！

2015年12月11日
写真
クックHFZ347☆
卵牛乳なくてパパっと作れて朝助かりました☆美味です☆

よかったです～♪ありがとうございます(^^)

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ＳＡＣＫ
余計な脂肪分無し！ヘルシー☆パンケーキ
by ＳＡＣＫ