いわしのつみれ☆豆腐のふわふわ揚げ

いわしのつみれ☆豆腐のふわふわ揚げの画像

Description

いわしのつみれでDHA!
ふわふわに揚げて子供達もモリモリ食べてくれました(^。^)y-.。o○

材料

いわしのつみれ
150g
1本
1/2本
1個
砂糖
小さじ1
醤油
小さじ1
大さじ2
サラダ油
適量

作り方

  1. 1

    豆腐をざるにあげ、キッチンペーパーに包んで水切り
    30分くらい置いておきます。

  2. 2

    ごぼうはささがきにしていずにさらします。白ねぎはみじん切りにします。

  3. 3

    厚手のビニール袋につみれ、白ねぎ、水切りしたごぼうを入れてこねます。野菜が混ざったら豆腐を加えよく混ぜます。

  4. 4

    卵、砂糖、醤油、片栗粉を加えてこねます。
    中温のサラダ油にスプーンで落として揚げます。

コツ・ポイント

つみれを油に落としてすぐはくずれやすいので箸でつついたりしないように!色よく揚げてください。火が通ったら、箸で揚げた時ふわっと軽く感じます。味はお好みで❤
我が家ではマヨポン派とケチャマヨ派に分かれました(^_^;)

このレシピの生い立ち

つみれと豆腐を使って子供も喜ぶおかず、作ってみました!
レシピID : 1684355 公開日 : 12/01/24 更新日 : 12/01/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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はなをを
豆腐でフワフワに出来ました♡また作ろうと思います!ごちそうさま♡

美味しそうです! ありがとうございます☆

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ぱるママぱたこ
いわしの魚臭さが薄れて5歳の息子がパクパク食べてくれました!感動

息子ちゃんパクパク!よかったです!ありがとうございます!

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チーコ105
枝豆入れてみました。家族も喜んで食べてくれました!

枝豆入り!おいしそう!ありがとうございます♪

写真
mai405mai
ふわふわで美味!子どももぺろり、手軽に食べれて栄養満点なのが最高

掲載遅くなってごめんなさい!ですよね!栄養満点☆ありがとう!