冷え性改善！大根と海老チリソース

大根は洗って皮ごと　１ｃｍ角にカットして耐熱容器に入れ蓋をして６００ｗのレンジで3分過熱します

☆の調味料を混ぜ合わせておきます

「１」の容器に溜まった水を捨て　大根に片栗粉をまぶします

フライパンにオイルを敷きます

「２」を入れ　強火で加熱します

中火に替えて　両面に焼き目を付けながら　8分通り火を通します

「２」の調味料を加えます

中火にして　全体を混ぜあわせ完成です。