美味しい!ダイエットパスタの画像

Description

我慢しないで、美味しいダイエットをしよぉ!

材料 (1)

お好みのパスタ麺
1束の1/3
一袋
冷蔵庫の余り物野菜
何でも
ささみ・海老
あれば
オリーブオイル
大さじ2
ポン酢
大さじ3〜4

作り方

  1. 1

    たっぷりのお湯を沸かし、パスタの表示茹で時間に合わせて茹でる。白滝も投入〜

  2. 2

    パスタを茹でてる同じ鍋に、野菜やささみなどなど、一緒に茹でてしまおう!時短&洗い物楽ちん!

  3. 3

    茹で上がったらザルに上げ水気を切ったらまた鍋に戻しオリーブオイル&ポン酢を混ぜて出来上がり!好みで、ニンニクおろしも◎

コツ・ポイント

オリーブオイル&ポン酢って組み合わせが美味しいです◎
私は辛い物好きなので、島唐辛子を漬け込んだ自家製オリーブオイルを使用しました♪パスタの茹で上がりと野菜等の茹で上がりを一緒になるよぉにすると良いです♪

このレシピの生い立ち

ダイエットしなきゃかなりヤバイ…でもパスタ大好き!毎日食べたい!これならガッツリいっても大丈夫(^_^)v
レシピID : 1692036 公開日 : 12/02/01 更新日 : 12/02/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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かぴこかぴ
これは本当に美味しい~!カロリーも控え目だし♥家では人気レシピ

わぁ!美味しそぉです。ありがとうございます♪