圧力鍋で簡単☆マグロのしぐれ煮の画像

Description

新鮮な本マグロのアラ、血合いを生姜と甘辛く煮た佃煮です。家計も助かる1品になります。

材料

新鮮なマグロのブツ
1パック(約1㎏)
●醤油
50㏄
●昆布つゆ
50㏄
●酒
50㏄
●みりん
50㏄
●砂糖
50g~60g
●お酢
20㏄
生姜(千切り)
3かけ(30g)
針生姜(あれば)
適量

作り方

  1. 1

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    新鮮なマグロのアラを食べやすい大きさに四角に切る。(写真は長崎県産の生の本マグロ、新鮮でかなりお手頃価格でした)

  2. 2

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    切ったら笊に入れ水で余分な血合いを洗う。(水を変えて2回位)水を切っておく。

  3. 3

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    圧力鍋に●の調味料を入れマグロを入れて千切りした生姜を入れ蓋をして15分中火で煮る。20分そのままにしておく。

  4. 4

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    蓋をあけると水分が多くなってます。
    このまま蓋をあけて中火で汁を濃くしていきます。時々鍋を動かし、回したりしましょう。

  5. 5

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    こんな感じになるまで。煮汁がゆるい飴状になるくらいにするとたれがマグロに絡まって濃厚で、お酒が…いや…ご飯が進みます。

  6. 6

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    器に盛り付けたらトッピングに生姜の甘酢漬け(ガリ)を千切りにしてのせます。なければ生の生姜でOKです。

コツ・ポイント

新鮮なまぐろは臭みがないので下処理は血合いを洗うだけです。
圧力鍋で煮るだけ。保存もききます。

このレシピの生い立ち

新鮮な本マグロを見つけたので迷わず今日は濃い味のしぐれ煮を作りました。
新鮮だから臭みがなく、マグロだから癖もなく食べやすく甘辛醤油煮が好きな家族も大好きです。
レシピID : 1694350 公開日 : 12/02/03 更新日 : 13/04/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

12 (12人)
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fuwaりん
仕上げに昆布も一緒に炊きました。美味しかったです。
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ねぎょりた
デパ地下で本まぐろのあらが安く買えたので挑戦。簡単でおいしい!
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かどりんこ
身がトロトロになって美味しかったです。マグロのカマが手に入ったらまた作りますo(^▽^)o
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クックるん☆戦隊
大量の本マグロを、どう調理しようかと迷ってました。楽しみです♪

大量本鮪とは贅沢ですね♪美味しさ間違いなし♪れぽ感謝です♡