アスパラガスとマッシュルームのソテー

アスパラガスとマッシュルームのソテーの画像

Description

あと一品というときに便利な一品。電子レンジで簡単にニンニク オリーブ油ソテーができます。他の野菜でもOK。

材料

8 ~10 本
8 ~10 個
にんにく
1 かけ
調味料
オリーブ油
小さじ2~3
ガーリックソルト
小さじ1~2
粗挽き黒胡椒
少々
醤油 (隠し味程度)
小さじ1/2 ~1

作り方

  1. 1

    ニンニクはみじん切り、マッシュルームは薄切り、アスパラガスは斜めにスライスします。

  2. 2

    写真

    耐熱容器に、醤油以外のすべての材料を入れ、かき混ぜます。蓋をして、3~4分ほど加熱します。

  3. 3

    火が通っていなかったらさらに数分加熱し、最後に醤油を回し入れて混ぜ合わせてできあがりです。

コツ・ポイント

お使いの電子レンジによって加熱時間がことなりますので、注意してください。インゲンやサヤインゲン、ピーマン、人参、玉葱などでも美味しくできます。

このレシピの生い立ち

時間がないのと、油をあまり使いたくなかったので、レンジで作ってみました。
レシピID : 1701488 公開日 : 12/02/11 更新日 : 12/02/11

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