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アスパラはあらかじめ固めに下茹でして１本を４等分にカットしておきます
ウインナーは格子に切れ目を入れておきます（調味料が沁み込みやすいです）
フライパンにオイルを敷き１分間ほど 強火にしてウインナーを炒めます
「３」に「１」のアスパラと☆を加え調味料が３分の１量になるまで 炒めながら強火で加熱して完成です。
お弁当の隙間埋めに是非(^-^)後一品に、ありがとう
美味しそ弁思わず見入ってしまいました✿お役に立てて良かった～
komutatata
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