巻き巻きおかずクレープ

○を混ぜてフライパンでサラダ油少し入れ、薄くクレープを焼く。

焼いたクレープは間にラップを入れて重ねる。

鶏は塩こしょうして酒大さじ２をふり、ラップをして3分チン。冷めたら切り、すりごまをかけておく。

シーチキン缶とスライスしたタマネギ、マヨネーズを和える。

卵は出汁の素少々と酒みりん少々で卵焼きを作り薄めに切る。

それぞれをクレープに巻いて食べる。