気持ちクリ〜ミ〜なコールスロー♬の画像

Description

✤話題入り感謝✤ キャベツの千切りサラダを色々な野菜で風味UP♪ マヨ+ヨーグルトでヘルシー&気持ちクリーミー♪♪

材料 (3〜4人分)

1/4個(300g)
1/4個
15㎝(50g)
1/4個
小さじ1
ドレッシング
マヨネーズ
大さじ2(24g)
大さじ3
レモン汁
大さじ1/2〜1
蜂蜜
小さじ1(7g)
塩胡椒
少々

作り方

  1. 1

    キャベツは太めの千切り、にんじんも千切りにする。玉ねぎは薄切り。きゅうりとセロリは斜め薄切りにしてから千切りにする。

  2. 2

    ①をボウルに入れて塩を振ってサックリ混ぜ合わせ、15分ほどおく。

  3. 3

    りんごも皮ごと千切りにして塩水(分量外)にしばらく浸けて、水けをきっておく。

  4. 4

    ドレッシングは混ぜ合わせる。

  5. 5

    野菜から出る水けをきって③を加え、④で和える。塩胡椒で味を調えて出来上がりです。

  6. 6

    写真

    【2014/07/01】
    ありがとうございます♪

  7. 7

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    2015年2月10日発売のオレンジページ『イチ押し!晩ごはん献立』に掲載していただきました~~ありがとうございます^^♪

  8. 8

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    ID:2650638
    究極の☆コールスロー♬

  9. 9

    写真

    ID: 3238286
    三つ葉で春香る~コールスロー♬

コツ・ポイント

ドレッシングのグラム表記のものは、器を秤にのせて計量すると楽チンです♪

このレシピの生い立ち

フィッシュ&フライやフライドチキン、バーベキューなどに欠かせないコールスローです。キャベツが消化を助けるのだと思いますが、気になるのはカロリー。大好きなマヨ味のコールスローをヨーグルトでカロリーダウンしました…。
レシピID : 1721722 公開日 : 12/02/27 更新日 : 15/06/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

21 (16人)
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chikappe
娘が作りました♪ご馳走様でした。
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JILLの赤メガネ
久しぶりに(^^)美味しくできました♪

美味しくできてよかったです♪素敵リピれぽありがとう: )

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れんこんな
塩を控えたら薄味なっちゃいました(^_^;)あっさりで美味しい!

あっさり味気に入って貰えて嬉しいです♪素敵れぽありがと:)

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JILLの赤メガネ
今回は、かなーーり美味しく出来ました!また近いうちに作ります♪

早速のリピ嬉~美味しくできてよかったゎ♪素敵れぽありがと:)