あなたに食べてもらいたいオムライス

鶏肉は小さめに切ります。
玉ねぎとにんにくはみじん切りにします。

フライパンにサラダ油をひき、にんにくを入れていためます。

香りがたってきたら鶏肉、玉ねぎの順に入れ、総合調味料で下味をつけます。

総合調味料で味付けした卵を薄焼きにして冷ましておきます。

オムライス型または茶碗などに薄焼き卵をひき、中にチキンライスを詰め卵で包み、皿にひっくり返してきれいに盛り付けます。

ケチャップをかけたら出来上がりです。