*ひじき入り鶏つくね*の画像

Description

ひじき入りでダイエット中にもオススメ

材料 (2〜4人分)

1/2個
小さじ1
胡麻油、醤油、片栗粉
各小さじ1
塩、胡椒
適量
有れば長芋か自然薯
みじん切りで大さじ2

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにする。

  2. 2

    鶏ミンチに玉ねぎ、乾燥ひじき、調味料を入れて良~くまぜる。

  3. 3

    スプーンで適量救いフライパンに並べて蓋をして両面焼きます。小判形にして焼くと見た目キレイに仕上がります。

コツ・ポイント

有れば、長芋か自然薯のすりおろしかみじん切りを加えて混ぜると更にフワッとした食感になります✨

このレシピの生い立ち

鶏ミンチが安くなっていたので
レシピID : 1730434 公開日 : 12/03/08 更新日 : 12/03/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
りゅうぼうちゃん
手を負傷して丸められなかったので特大サイズですが(笑)美味!

大きなサイズで焼いて、切り分け食べるのも良いですね★