炊飯器でヘルシーなさつま芋ケーキ♪♪

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Description

潰したさつま芋に、どんどん材料を混ぜていくだけなので簡単!アツアツが特に美味しい♪食物繊維た~っぷり^^

材料 (5合炊き)

265g
(やわらかく加熱した状態)
200cc
20g
60g
30g
▲人工甘味料
15g
(お砂糖の甘さの2倍の液状のもの)
▲ラム酒
小さじ2
~内釜用~
サラダ油
適量
~仕上げ~
たっぷり
メープルかハチミツ
たっぷり

作り方

  1. 1

    内釜にサラダ油を塗っておく。
    さつま芋は、キレイに洗って(皮も使用)レンジか蒸し器で柔らかくなるまで加熱する。

  2. 2

    さつま芋をボールに移し、マッシャーなどで潰し、卵と牛乳を加えて泡だて器でよく混ぜる。▲も加えてよく混ぜる。

  3. 3

    内釜に入れて、表面をかくる平らにしてスイッチオン!炊けたら再びスイッチオン!!
    竹串をさしてみて、何もついてこなければOK(我が家は2回でOKでした『もう少しかな?』という時は、保温で様子を見て下さい。)

  4. 4

    大皿にひっくり返し、マーガリンを塗り、その上からメープルかハチミツをかける。

コツ・ポイント

加熱して余ったさつま芋は冷凍できます。
温&冷デザート『さつま芋&アイス』(ID 161616)もオススメ♪(今回は、冷凍しておいたものを冷蔵庫で自然解凍して作りました!)

このレシピの生い立ち

冷凍庫に残っていたさつま芋と、炊飯器で何か・・・で、考えました。
レシピID : 173098 公開日 : 04/12/08 更新日 : 04/12/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
yoken201
かぼちゃで代用、ドーナツ型も四角で代用ですがとっても美味しく出来ました。教えてくれて感謝。