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芽キャベツは縦1/4に切る。
にんにく、玉葱はみじん切り。
アンチョビは叩いて細かくする。
フライパンにオリーブ油をひき2,3をじっくりと炒める。
玉葱が透明になってきたら芽キャベツを入れる。キャベツは焼き付けるよう、玉葱などは焦げないよう炒める。
芽キャベツに焦げ目がついたらきのこを入れ炒める。塩胡椒を軽くふり白ワインをふり強火で炒め合わせる。
火を切って粒マスタードをまぶしてできあがり。
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