ダイエット朝食に★ラー油ゴマ豆腐の画像

Description

☆話題入り&クックパッドニュース2回掲載☆ 手早くできるので忙しい朝も大丈夫、しかも腹もちもいいです。

材料 (1人分)

半丁
ごま油
少々
麺つゆ
大1
1/2本
ラー油
数滴

作り方

  1. 1

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    豆腐を水抜きして、サイコロ状に切る
    長ネギを細かく切る

  2. 2

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    フライパンにごま油を入れ、中火で豆腐を炒める

  3. 3

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    豆腐の表面に色がついてきたら弱火にし、麺つゆと長ネギを全体にかけて蓋をする

  4. 4

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    汁が少なくなってきたら蓋をあけ、汁が全体にからまるようにフライパンを振って豆腐を転がし、最後にラー油を数滴かける

  5. 5

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    2017.11.6 話題入りしました。つくれぽ下さったみなさん、どうもありがとう!

  6. 6

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    2017.12.1 クックパッドニュース「朝豆腐レシピ」のコーナーに掲載されました!

  7. 7

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    2019.5.20 クックパッドニュースの「ラー油で作る一品」のコーナーに掲載されました!

コツ・ポイント

●七味やきざみのりをかけても美味しいですよ
●豆腐はかるく水抜きしてね

このレシピの生い立ち

豆腐ダイエットが話題になっていたので、朝食として食べられる豆腐レシピを考えてみました。
レシピID : 1731124 公開日 : 12/03/07 更新日 : 19/05/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

34 (33人)
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匡史さん
ネギ無かったけど美味しいですね!次はネギ欲しい( ᐛ)
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さくら2016
簡単で美味しかったです(^-^)家族に好評でした!
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キャプテンりっちゃん
味つけは気持ち多めにしないと中々味がつきません。ネギが良い役割
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ダッフィーニーうに
今日は崩さないようじっくりカリッと炒めました 私のお気に入りです