ダイエットに！ヘルシー高野豆腐で親子丼？
りょーーーこ
作り方
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1
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高野豆腐をたっぷりの水で戻します。
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2
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その間に玉ねぎを５ｍｍ幅にカット。
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3
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１を軽く絞り、一口大に手でちぎります。
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4
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鍋に水とめんつゆを煮たてて玉ねぎと高野豆腐を煮ます。
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5
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玉ねぎがしんなりしたら火を止め、溶き卵を入れ、半熟状態になったらできあがりー★
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6
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「クックパッドの痩せるレシピ」に掲載して頂きました！ありがとうございます＾０＾
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7
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念願のレシピ本を出版させて頂きました❤こちらのレシピも掲載されています♪
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コツ・ポイント
高野豆腐にボリュームがあるのでご飯は軽くもってくださいね★
このレシピの生い立ち
お手軽でヘルシーな丼ものが食べたくて♪
鶏肉よりも火が通るのが早いです☺
鶏肉よりも火が通るのが早いです☺
このレシピの作者
りょーーーこ
