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いなだは、一口大に切って水洗いをしてキッチンペーパーで拭く。
大根は、皮を剥いて1センチ位の輪切りにして、更に四等分にする
切った大根をビニール袋に入れて、レンジ600Wで2~3分
いなだは塩胡椒、小麦粉と共にビニール袋に入れてシェイク!
油をしいたフライパンでいなだの表面を焼き付ける
表面の色が変わったら大根、スライスしたネギ、にんにく、生姜を入れて水、酒、砂糖、醤油、みりんを投入し中火で7~8分煮る。
大根が、まだ浸み切ってない状態で冷まし、食べる前に更に火を通す。