野菜もしっかり食べなさい♡チキンラーメン

野菜もしっかり食べなさい♡チキンラーメンの画像

Description

インスタントラーメンも、栄養さえ摂ってくれれば抵抗なく子供に与えられそうです。

材料 (1人分)

たっぷりと
適量
150cc
ごま油
少々

作り方

  1. 1

    写真

    フライパンに水150ccを入れ火にかける。キャベツはざく切り、人参はピーラーで剥きながらフライパンに投入します。

  2. 2

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    お湯が沸騰してきたらチキンラーメンを入れ、湯を吸わせるようにほぐしていく。

  3. 3

    あと少しで水分がなくなる~程度になってきたら、ごま油を少量回しかけ、水分を完全に吸ったところで手早く火を止める。

  4. 4

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    お皿に盛り付けて召し上がれ♪

コツ・ポイント

いろんな野菜で応用がきくと思います。茹でて水分を絞ったほうれん草を最後にたっぷり投入しても、色鮮やかでおいしくできました。普通に作る場合の水分量を減らして、野菜の水分を利用する形のレシピなので、とにかくお野菜たっぷりをおぼえてて♡

このレシピの生い立ち

インスタントラーメンをそのまま食べさせるのは、ちょっと抵抗が・・・。そんな親心をチキンラーメンに盛ってみました。麺と同量の野菜を摂ってくれるのなら食べてもいいよ~^0^; なんてね…w
レシピID : 1748479 公開日 : 12/03/22 更新日 : 15/09/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

28 (28人)
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ぴろぞうさん
手軽にパパッと作れて野菜取れてラーメン食べれて最高でした♡少し濃かったので次はキャベツ多めに♡メモキャベツ4枚 人参半分 卵1個
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*コナペロリン*
少し塩辛くなってしまいましたが、これは良いアイデアですね♪野菜たっぷり入れて豚肉は茹でヘルシーにしました。^_^
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けんけんhnd
汁なしチキンラーメンの発想は無かったでした!ごま油が無かったので、ラー油で代用しました。ピリ辛で美味しかったです!
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ともまま711
罪悪感がありませんね! おいしかったです!