あっと言う間に 鶏マヨ・・ねぎポン’s!

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Description

米粉を使った揚げない唐揚げに 野菜をたっぷり盛り付け さっぱりでありながらコクのあるヘルシーなネギポン!

材料

400g
大さじ1
醤油
大さじ1
中1本
中1/2個
ポン酢
大さじ2
すし酢
大さじ1
大さじ3
大さじ1
大きな葉3枚
後にかける ポン酢
適量
マヨネーズ
適量
適量
サラダ油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    一口サイズに切った鶏もも肉を袋に入れて 醤油と酒で下味をつける。

  2. 2

    写真

    鶏肉に下味を染ませている間に 人参と玉葱を千切りにしてボールに入れ 上からポン酢とすし酢をかけて置いておく。

  3. 3

    写真

    鶏肉に片栗粉と米粉をまぶす。

  4. 4

    写真

    熱したフライパンに焼くより少し多めのサラダ油を入れ 皮のほうから焦げ目がつきカリッとなるまでじっくり焼く。

  5. 5

    写真

    千切りにしたキャベツをお皿に敷き 人参と玉ねぎの2/3を盛り 汁もかける。その上にカリッと焼いた鶏もも肉を盛り付ける。

  6. 6

    写真

    鶏もも肉の上に残りの人参と玉ねぎを盛り ポン酢とマヨネーズを好みの量かけて刻んだネギを散らす。

  7. 7

    写真

    使ったのは 大阪人なら知る人ぞ知る「旭ポンズ」

コツ・ポイント

肉の下味をつけている間に 野菜も漬け込んでおくといいよ☆彡

このレシピの生い立ち

鶏唐に大阪名物「旭ポンズ」を使って 野菜がたくさん取れる一皿を作りたかったの^^
レシピID : 1764696 公開日 : 12/04/03 更新日 : 12/04/03

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